Ats Fruit
Mandarin; Es handelt sich um eine duftende Winterfrucht, die reich an Vitamin C, Antioxidantien und Wasser ist. Es enthält auch andere Vitamine und Mineralstoffe wie Kalium und Vitamine des B-Komplexes. Mandarinen und ihre Schalen sind reich an Antioxidantien wie Flavonoiden, die vor vielen Krankheiten schützen und das Immunsystem unterstützen. Dank der enthaltenen Ballaststoffe wirkt es sich positiv auf das Verdauungssystem aus und hält lange satt.
Was sind die Vorteile von Mandarine?
Dank des hohen Gehalts an Beta-Carotin ist die Mandarine eine große Quelle an Antioxidantien und verleiht ihr ihre orange Farbe. Beta-Carotin ist ein natürlich vorkommender Pflanzenfarbstoff und ein Provitamin. Es wird im Körper in Vitamin A umgewandelt.
Mandarinen und ihre Schalen; Es ist reich an Antioxidantien wie Vitamin C, Beta-Carotin und Flavonoiden wie Naringin, Hesperidin, Tangeretin und Nobiletin. Studien haben gezeigt, dass Flavonoide eine hirnschützende Wirkung haben und die Entstehung vieler Krankheiten verhindern, darunter auch das Risiko chronischer Krankheiten.
Der Verzehr von Mandarine fördert das Immunsystem, da sie reich an Vitamin C ist. Vitamin C trägt zum Schutz des Immunsystems vor Viren und Bakterien bei, indem es die Entwicklung und Funktion von T-Zellen beeinflusst, einer Art weißer Blutkörperchen, die den Körper schützen. Es unterstützt die Immunität gegen Krankheiten wie Erkältungen.
